Stress


Stress ist eine körperliche und mentale Reaktion auf eine Herausforderung. Damit wir, entwicklungsgeschichtlich betrachtet, in dieser Situation “kämpfen” oder “fliehen” können (englisch: fight of flight response), werden Energiezufuhr und Blutversorgung gesteigert.

Fight or Flight


Ständiger Stress durch Arbeit oder Freizeit und Privatleben erschöpfen uns. Herzkreislauferkrankungen nehmen zu, das Immunsystem arbeitet reduziert. Es drohen Krankheit, Erschöpfung, burn-out oder neue Risiken duch vermeintliche Enttäuschungen, wie das Glas Wein oder die Zigarette. Führungskräfte sind signifikant häufiger betroffen. Auch Belastungen wie gesellschaftliche Veränderungen, Werteverlust und Internetsucht führen zu erhöhtem Stress.
Ständige Erreichbarkeit, zunehmender Druck bei oft unzureichender Technik und IT-Struktur haben den Begriff “Dynaxität” entstehen lassen – die Mischung aus Dynamik und Komplexität. Wir beraten Sie zu Ihrer persönlichen Belastung und helfen, wirksame Strategien gegen Stress und für ein erfüllteres und gesünderes Leben zu finden.


Rezept & Unterlagen

Hier können Sie bequem und online ein Rezept anfordern und wichtige Dokumente herunterladen.


Rezept anfordern


Ihr Name (Pflichtfeld)

Ihre E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

Ihre Telefonnummer (Pflichtfeld)

Betreff (Pflichtfeld)

Ihre Nachricht

Mit dem Absenden des Kontaktformulares erklären Sie sich damit einverstanden, dass Ihre Daten zur Bearbeitung Ihres Anliegens verwendet werden (weitere Informationen und Widerrufshinweise finden Sie in der Datenschutzerklärung).

Wichtige Dokumente


Download

Hier finden Sie einige wichtige Unterlagen, die Ihnen zum Download zur Verfügung stehen.